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紅糖姜水不可說的秘密

發(fā)布時(shí)間:2017-06-28 00:00:00 來源:網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊量:3410

不少的女性朋友都有痛經(jīng)的問題,所以,在月經(jīng)期間有很多的女性朋友都習(xí)慣性地泡一些紅糖水,這樣可以減緩?fù)唇?jīng)帶來的一些不便。那么,紅糖姜水的功效與作用大家是否真的了解呢,下面,保健專家就總結(jié)了以下一些常識內(nèi)容,愿和各位女性朋友們一起分享。


  紅糖姜水的作用:



  生姜紅糖水在我們的生活中特別常見,不管是在感冒的時(shí)候,還是在痛經(jīng)的時(shí)候,喝上一碗熱騰騰的姜糖水,效果非常顯著,生姜紅糖水的另一個(gè)名字叫做姜湯,是民間非常流行的一種暖胃驅(qū)寒的方法。

  姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開后再煮10分鐘左右,作用是治感冒和暖胃,同時(shí)還可以退燒,并且在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。


  紅糖:



  紅糖性溫、味甘、入脾,紅糖的作用有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。紅糖姜水的功效更不可小覷。中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)常吃紅糖,好處多又多。

  紅糖按結(jié)晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經(jīng)過高度精煉,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養(yǎng)成分比白砂糖要高很多。



紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品,保留的營養(yǎng)素雖然較多,可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量,以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。


  姜:




  民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外,同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生,這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李 時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷,去邪避惡,生淡熟食,醋、醬、糟、鹽、蜜煎,調(diào)和,無不宜之,可蔬可和、可果可藥,其利搏矣。


  紅糖姜水的功效:




  紅糖姜水去寒,驅(qū)寒,止咳,淋到雨了或發(fā)冷可以用。

  將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。

  孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量、增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。

  紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

  經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。

  紅糖姜水的功效與作用大家通過上述介紹都已經(jīng)有了一些認(rèn)識了吧,另外,紅糖水和白木耳組合在一起也是絕配,還有非常不錯(cuò)的利尿功效,其次,女人在月經(jīng)期間若服用紅糖水的話還可以幫助子宮廢物的排出,緩解腹脹現(xiàn)象!



文章來源:STAR星貝網(wǎng)2016-06-11 10:20:28

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